Нет энергии, мы уставшие, истощенные, что делать?

Нет энергии, мы уставшие, истощенные, что делать? В современном мире все больше людей жалуются на постоянную усталость и недостаток энергии. Мы живем в эпоху, когда все кажется возможным, но одновременно сталкиваемся с огромным количеством стрессов и тревог. Нет энергии, мы уставшие, истощенные, что делать? В этой статье мы рассмотрим несколько факторов, которые могут сливать нашу энергию и приводить к состоянию когда чувствуешь себя уставшим, истощенным.

Неправильное распределение своих ресурсов

Первый фактор, который может снижать нашу энергию и вызывать состояние усталости, истощения — это неправильное распределение ресурсов. Мы часто тратим энергию на незначительные вещи, которые не приносят нам никакой пользы. Например, бесконечное просматривание социальных сетей, особенно просмотр коротких роликов. Вы не замечаете, как за просмотром роликов пролетел час времени, вы ничего не получили, но потеряли много своей энергии, которая давалась вам на завершение своих дел или начинания. Но посмотрев короткие ролики, вам больше ничего не хочется делать, вы чувствуете себя уставшим, истощенным. Почему так происходит? Дело в том, что происходит быстрое получение гормона Дофамин.

Дофамин — это гормон счастья, который вырабатывается в момент получения субъективного приятного опыта. Также он выбрасывается в мозг в период ожидания положительных событий или воспоминаний о приятном. Дофамин влияет на настроение, характер человека. От уровня его синтеза зависит поведение, наличие мотивации и желания учится, что -то делать. Но когда происходит быстрое насыщение роликами, происходит быстрое насыщение этим гормоном. Гормон, который человек должен получить в результате какой -то проделанной работы, за закой -то определенный период времени, получает его очень быстро, просматривая ролики, ничего при этом не делая. Получается, что за один час просмотров роликов вы теряете колоссальное количество энергии, поэтому чувствуете себя уставшим и истощенным, как будто вы выгрузили вагон угля.

Второй фактор — тревога, страхи, неуверенность, ментальные тревожные мысли о будущем, установки, которых вы придерживаетесь.

Все эти факторы снижают нашу энергию. Мы все сталкиваемся с различными вызовами и неопределенностью в жизни, и это может вызывать постоянное беспокойство и тревогу. Мы часто думаем о том, на что не можем повлиять, и это отнимает у нас энергию. Наше мышление и наши установки могут также сильно влиять на наше эмоциональное состояние и уровень энергии, в голове происходит постоянная зацикленность на каких -то проблемах. Мысли крутятся и крутятся, человек не может разорвать привычный круг этих событий и мыслей.

Третий фактор, который может снижать нашу энергию и вызывать усталость, истощение — это беспокойство о том, на что мы не можем повлиять.

Мы часто тратим много времени и энергии на то, что думаем о проблемах, которые на самом деле не зависят от нас. Это может быть политическая ситуация в стране, глобальные проблемы или проблемы других людей. Мы обсуждаем, бурно реагируем, сплетничаем, кого -то обвиняем, просто сливаем свою энергию. Хотя мы можем быть сочувствующими и заботливыми, но постоянное беспокойство о таких вещах может снижать нашу энергию и приводить к усталости, истощенности.

Токсичные отношения.

Четвертый фактор, который может снижать нашу энергию — это токсичные отношения, когда после общения с человеком или другом, у вас нет энергии, вы чувствуете себя уставшим, истощенным, «выжатым как лимон». Токсичные отношения, когда мы находимся в отношениях, которые не приносят нам радости и поддержки, они могут отнимать у нас много энергии. Постоянные конфликты, недоверие и негативные эмоции могут снижать нашу энергию и приводить к постоянной усталости, слабости, опустошению.

Отсутствие баланса.

Отсутствие баланса проявляется, когда мы уходим в работу с головой или когда наш фокус внимания направлен на семью: мужа, детей, но не на себя любимую. Когда у нас нет времени на себя, некогда сделать маску, постоянно нужно что -то кому то помогать, что -то делать.

Что нужно сделать,чтобы сохранить энергию, не быть уставшим, истощенным?

Чтобы сохранить энергию и не чувствовать себя уставшим, истощенным, необходимо убрать дыры,куда сливается энергия. Нужно научится контролировать и отслеживать эти моменты, контролировать свое время, правильно и грамотно распределять его.

Проработать со своими страхами и убеждениями. Лень и не желание что -то делать, это результат постоянного потока жизни, когда мы крутимся в этом событийном потоке и не можем выбраться из него. Для того, чтобы понять себя, чтобы появились силы, энергия, желания, необходимо заняться собой — выйти из своего замкнутого круга, сделать Матрицу Судьбы. Перезагрузить свои мысли, вырваться из привычного и замкнутого круга.

Матрица Судьбы — это, гениальный продукт — помощник, она составляется по дате рождения, показывает, что в вашей жизни происходит на данный момент и почему? Благодаря Матрице, вы сможете скорректировать свою жизнь, так как вам захочется, имея простые рекомендации. Матрица также познакомит вас с вашими энергиями, вашим предназначением и интересной информацией о вас, которая вас удивит и вы почерпнете для себя очень много полезной и нужной информации.

Матрица, это тот продукт, который научит вас любить и ценить себя. Благодаря Матрице, вы сможете посмотреть на себя со стороны совсем другими глазами, вы сможете разорвать свой замкнутый круг. Матрица показывает ценность человека, его возможности.

Ссылка на оплату Матрицы Судьбы — 6 000 рублей https://matrix6898.ru/matrix После оплаты с вами свяжутся в течение суток, для уточнения времени консультации и ответят на все ваши вопросы, которые у вас могут возникнуть.